天下武功出少林,盛名之下,奔赴少林習(xí)武的年輕人至今不絕。日本女孩櫻澤凜(柴崎幸 飾)完成了3000天的少林修行,下山返日。而她回到家鄉(xiāng)的第一件事就是四處央人學(xué)習(xí)少林拳,以完成自己光大少林拳的夢想,但無奈不被人理解,當(dāng)年自己習(xí)武的武道場此時(shí)也已經(jīng)荒廢,櫻澤凜在一家中餐館中找到了昔日的師父巖井(江口洋介 飾),而后者已經(jīng)放棄了武學(xué)之道。餐館服務(wù)生敏敏(張雨綺 飾)對(duì)凜的身手頗為敬服,并介紹她加入了國際星館大學(xué)的手網(wǎng)球隊(duì)。凜武功雖高,但缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作和控制力道的能力,趕來擔(dān)任手網(wǎng)球隊(duì)教練的巖井循循善誘令凜領(lǐng)悟少林拳的奧義。另一方面,星館大學(xué)校長大尾(仲村亨 飾)在等待與凜較量的機(jī)會(huì)……